Bodyfit – Mehr Ausdauer und Muskeln durch Ganzkörpertraining

Syltness Center, 05.03.2012 - 02.04.2012

Die Fitnesssaison ist auf Sylt längst eröffnet und dieses Jahr geht das Syltness Center mit einem ganz besonderen Programm an den Start. „Bodyfit“ heißt das Konzept, mit dem der gesamte Körper trainiert werden soll. Dieses Training ist außerordentlich abwechslungsreich, da dabei verschiedenste Geräte eingesetzt werden.

Möglich ist unter anderem die Arbeit mit Kurzhanteln oder Tubes. Dadurch werden die eingesetzten Übungen und Bewegungen effektiver, da durch die Gerätschaften die Anspannung der Muskeln intensiviert wird. Ziel von Bodyfit ist es nicht nur, die Muskulatur im ganzen Körper zu stärken, sondern auch die Ausdauer zu verbessern. Dadurch fühlen sich die Sportler auf Dauer gesehen immer fitter und können mit den Belastungen des Alltags besser umgehen.

Die Kurse finden aktuell immer montags um 20.00 Uhr statt. Noch bis zum 2. April 2012 gibt es jede Woche eine Einheit, die etwa 55 Minuten dauert. So können Sie auch im Urlaub etwas für Ihre Gesundheit tun und sich einmal wieder richtig auspowern.

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