Ausdauernd und stark mit dem Langhantel-Workout

Sie dachten, Langhanteln wären nur etwas für gestählte Bodybuilder, die riesige Gewichte stemmen können? Falsch gedacht! Der Langhantel-Sport ist eigentlich für beinahe jeden Fitnessgrad und für jedes Alter problemlos geeignet. Das Syltness Center möchte diesen Sport jetzt auch der breiten Masse zugänglich machen und veranstaltet über den ganzen Winter hinweg wöchentlich jeweils am Freitag um 18.00 Uhr ein forderndes Langhantel-Workout.

Bis Ende März 2012 können Sie sich dieser Sportveranstaltung anschließen. Interessierte finden sich im dritten Obergeschoss des Syltness Centers ein, wo der Kurs stattfinden wird. Beim Langhantel-Training geht es übrigens nicht um stupides Hochstemmen und wieder Absenken von Langhandeln. Vielmehr handelt es sich um einen rhythmischen Sport, der sich ganz individuell an jedes Leistungsniveau anpassen kann. Je nachdem, wie trainiert Sie sind, können die Gewichte variiert werden. Das Langhantel-Training trainiert nicht nur die Kraft in Ihrem Körper, sondern auch Ihre gesamte Ausdauer. Unterstützt wird das Training durch moderne und rhythmische Musik.