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© lululemon athletica / Flickr [CC BY 2.0]
Artikel erstellt am 05.11.2012

Indoor-Cycling - Radeln wie die Profis

Syltness Center, Dienstag, 13.11.2012

Die Insel Sylt ist bei Pedalrittern ausgesprochen beliebt. Wenn die Herbststürme über die Insel fegen, lässt sich die Radtour in den Kursraum des Sport-Centers in Westerland verlegen. Trainiert wird auf speziellen Indoor-Cycling Rädern, welche Ihnen das Gefühl des sportlichen Radelns vermitteln und mit einem herkömmlichen Heimtrainer nicht zu vergleichen sind. Das Training wird durch motivierende Musik untermalt. Die Rhythmen geben die Trittfrequenz und die Fahrweise vor.

Der Kurs wird wie eine Fahrt im Gelände gestaltet. Sie werden Anstiege bewältigen, rasante Abfahrten erleben oder ihre Kondition bei Sprints unter Beweis stellen. Ein leichtes Stretchingprogamm rundet das Training ab. Bei diesem Trendsport, welcher in den 1980-er Jahren in Mode kam, werden Sie ins Schwitzen kommen. Indoor-Cycling bleibt jedoch nicht nur Profis vorbehalten, sondern ist auch für Anfänger geeignet, da die Höhe des Widerstandes individuell gewählt werden kann.

Sie sollten für diesen Kurs ein Handtuch im Gepäck haben und um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen, reichlich mit Getränken versorgt sein. Trainiert wird am 13. November 2012 ab 18 Uhr im 3. Obergeschoss des Syltness Center. Anmeldungen sind unter der Telefonnummer: 0180 500 9980 möglich.