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© Dieter Schütz / Pixelio [redaktionelle und kommerzielle Nutzung]
Artikel erstellt am 09.11.2012

Fit über 60 - So bleiben Sie in Schwung

Syltness Center, Mittwoch, 14.11.2012

Sich im Alter fit und gesund zu fühlen, ist ein erklärtes Ziel. Dazu kann ein Urlaub auf Sylt viel beitragen. Die gesunde Luft und eine aktive Erholung wirken auf Körper und Seele wie ein Jungbrunnen. Mit einer Teilnahme an diesen etwa 55-minütigen Kurs können Sie den Erholungseffekt weiter unterstützen. Es wird ein sanftes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining geboten. Jeder wird nach seiner ganz persönlichen Kondition trainieren können.

Durch die Zuhilfenahme von leichten Gewichten oder Gymnastikbällen werden die Übungen kurzweilig gestaltet. So bringen Sie ganz nebenbei ihren Körper in Form und arbeiten an Gesundheit und Wohlbefinden. Das Training in der Gruppe motiviert und macht Spaß. Die Übungen sind auch zum Nachmachen für Zuhause empfohlen, denn nur wer regelmäßig trainiert, wird ja bekanntlich langwierige Erfolge erzielen. Wer sich am Kurs „Fit über 60“ beteiligen möchte, kann sich unter der Telefonnummer: 0180 500 9980 anmelden. Der Kurs beginnt am 14. November 2012 um 10 Uhr im Sport-Center im 3. Obergeschoss des Syltness Center in Westerland.