Volles Programm für den Rücken in der Rückenschule

Das Syltness Center in Sylt hat sich etwas ganz Besonderes für Einheimische und Gäste einfallen lassen: den Rückenschule Wochenkurs. An vier Tagen können sich die Teilnehmer ein Bild davon machen, wie ihr Rücken funktioniert und sie sie ihn langfristig unterstützen können. So können Sie Ihren Urlaub auf Sylt auch gezielt für Ihre Gesundheit nutzen. Vom 14. bis 17. November (Montag bis Donnerstag) treffen sich die Sportwilligen täglich gegen 11.00 Uhr im Aktivraum im dritten Obergeschoss des Sportcenters.

Unter fachkundiger Anleitung erlernen sie, wie sie sich rückenschonende Bewegungsabläufe angewöhnen und erfahren, welche Körperhaltungen sie regelmäßig einnehmen sollten, um die langfristige Erhaltung ihrer Rückengesundheit zu fördern. Ergänzt wird das Programm durch verschiedene Gymnastikübungen und sportliche Betätigen. Auch das theoretische Zusammenspiel zwischen Wirbelsäule und Rückenmuskulatur sowie deren Aufbau sind wichtige Themen im Rahmen der Rückenschule.

Wenn Sie an diesem Kurs teilnehmen möchten, sollten Sie sich vorab im Syltness Center anmelden. Es müssen mindestens fünf Teilnehmer zusammenkommen, damit er stattfindet.