Wohlbefinden und Gesundheit mit der ganzheitlichen Nia-Methode

Wenn Sie noch nie von „Nia“ gehört haben, ist das nicht weiter verwunderlich, denn es handelt sich dabei um ein noch recht junges Fitnesskonzept. Bei Nia handelt es sich um eine ganzheitliche Fitnessmethode, die auf den gesamten Körper eine heilende und stärkende Wirkung entfalten kann. Man könnte sagen, Nia sei eine Mischung aus Tanz, weichen Kampfsportarten, Yoga und Taekwondo.

Das Nia-Training ist gelenkschonend und stärkt den Herz-Kreislauf. Da es so schonend ist, ist es sowohl für ältere Menschen als auch für Personen mit gesundheitlichen Problemen geeignet. Bei einem Nia-Training kann im Prinzip jeder mitmachen, ganz egal ob er in dieser Sportart bereits Vorkenntnisse besitzt oder nicht. Sie können Ihrem Körper mehr Kraft und Beweglichkeit verleihen, Ihre Körperhaltung verbessern und sich absolut entspannen.

Das Syltness Center hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Nia-Methode noch weiter zu verbreiten und veranstaltet daher ab sofort immer mittwochs gegen 18.00 Uhr eine Trainingseinheit mit der fernöstlichen Methode. Eine Trainingsstunde dauert knapp eine Stunde.