Bauch, Beine, Po - Problemzonen den Kampf ansagen

Wer kennt das nicht, eigentlich sind wir mit unserem Körper ganz zufrieden, wären da nicht diese hartnäckigen Pölsterchen an den Problemzonen Bauch, Beine und Po. Da man im Urlaub bekanntlich eher weniger abnimmt, da man auch den kulinarischen Spezialitäten vor Ort nicht entsagen möchte, tun Sie gut daran, wenn Sie diesen Kurs besuchen und unter fachkundiger Anleitung lernen, wie Sie effektiv und wirkungsvoll auf Ihre Bikinifigur für den nächsten Sommer hinarbeiten.

Der Kurs beginnt mit einer kurzen Aufwärmphase. Anschließend folgen die für die Problemzonen gedachten Übungen. Mit einfachen Dehn- und Belastungsübungen werden die Problemzonen gestrafft. Mit fetziger Musik geht alles einfach besser und abwechslungsreiche Hilfsmittel sorgen für Spaß und Kurzweil beim Trainieren. Abschließend werden Dehnübungen durchgeführt, um die bei den Übungen beanspruchten Muskelgruppen zu lockern.


Da die hartnäckigen Fettpölsterchen an Bauch und Po natürlich nicht sofort verschwinden, ist Ausdauer gefragt und die Übungen sollten auch nach dem Urlaub zum festen Bestandteil Ihres Alltags werden.

Den Problemzonen aktiv den Kampf ansagen können Sie bis 30. April 2015 jeden Dienstag um 19 Uhr und freitags ab 17 Uhr. Eine Trainingseinheit dauert 55 Minuten.